¡Por fin llegó el otoño! ¿Cómo pasó tan rápido? Hace un momento disfrutábamos del sol y las parrilladas en el jardín, y ahora damos la bienvenida al señor Otoño y sacamos los suéteres de lana.
El otoño siempre despierta sentimientos encontrados. Por un lado, nos entristece despedirnos de los días soleados y los viajes a la playa. Por otro, el cambio de tiempo invita a reflexionar, conectar con los seres queridos y disfrutar actividades otoñales.
Como el otoño ya llegó oficialmente, compartimos cinco maneras de aprovechar la temporada.
#1. Conozca sus opciones durante el AEP
Junto con los cambios de estación llega una oportunidad para ajustar su cobertura de Medicare. Del 15 de octubre al 7 de diciembre, el Período de Inscripción Anual (AEP) le permite cambiar, añadir o eliminar planes que no le convienen. Quizá ya haya visto más publicidad de las aseguradoras o recibido más comunicaciones de su agente de Medicare.
No desaproveche esta oportunidad de ajustar su cobertura, especialmente si su salud ha cambiado. Es el momento de comprobar que su plan realmente responda a sus necesidades durante el próximo año.
#2. Considere las opciones de la Parte D o Medicare Advantage
Ante nuevas leyes sobre Medicare y la creciente popularidad de los planes Medicare Advantage, conviene volver a evaluar su póliza. Reserve tiempo para hablar de sus necesidades actuales con su agente y conocer sus opciones.
Por ejemplo, muchos planes Advantage han añadido recientemente beneficios OTC. Los planes Advantage también verán una reducción de sus primas promedio en 2022, mientras que los planes de la Parte D serán más costosos. Y si entra en vigor el nuevo proyecto de gasto de la administración actual, todos los planes de Medicare podrían ofrecer más cobertura dental, de la vista y auditiva.
#3. Vacúnese contra la gripe
Como la mayoría de las noticias se centran en las vacunas y refuerzos contra la COVID-19, podría olvidarse de su vacuna anual contra la gripe. Pero estas vacunas se actualizan cada año según las posibles cepas en circulación, así que no debe omitirla.
Por fortuna, puede vacunarse contra la gripe en su farmacia local o pedir la vacuna en su próxima consulta médica.
#4. ¡Disfrute la temporada!
Aproveche todo lo que ofrece el otoño. Ya sea que disfrute los últimos días soleados, pase tiempo con la familia o termine un proyecto de verano, es una oportunidad para reconectar con lo que le gusta.
- Mueva el cuerpo: Disfrute los días frescos y los árboles coloridos con caminatas largas. Salga ahora para aprovechar el sol antes de que llegue el frío o la lluvia. Los beneficios de caminar para la salud son numerosos: mejora la salud cardiovascular, fortalece el sistema inmunitario y reduce la probabilidad de desarrollar una discapacidad.
- Pase tiempo en la cocina: El clima otoñal nos lleva al interior y a la cocina. Saque sus viejos libros de recetas o pruebe algo nuevo. Nuestro dulce favorito este año es la receta de pastel de calabaza de Martha Stewart. ¿Qué mejor manera de recibir el tiempo fresco que llenar la casa con los aromas cálidos y especiados del otoño?
- Cultive su afición por las plantas: Que caigan las hojas no significa que deba despedirse de su jardín. Lleve al interior hierbas o plantas pequeñas como suculentas durante el otoño y el invierno. Las plantas de interior ayudan a mejorar el ánimo, reducir el estrés y mejorar la calidad del aire.
- Haga manualidades: Tejer, hornear, coser, dibujar o pintar son excelentes formas de mantener la mente y las manos ocupadas en un día lluvioso de otoño. ¡Quedarse dentro no significa renunciar a la diversión! Si prefiere ver televisión, consulte nuestra lista de documentales de viajes recomendados.
#5. Dé gracias
El otoño es una época de abundancia y cambios. Concéntrese en apreciar lo que tiene y reflexionar sobre lo que ha logrado, sin perder de vista lo que viene. Aproveche para cuidar de usted y su familia y prepararse para los cambios del nuevo año.
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