Proteger adecuadamente los ojos y la piel es importante durante todo el año, pero algunas personas solo lo tienen presente en verano, cuando el sol brilla durante todo el día. Las personas mayores, en especial, deberían usar gafas de sol y aplicarse protector solar, porque el sol puede dañar todo el cuerpo y también provocar cáncer de piel alrededor de los ojos, degeneración macular y cataratas.
La Fundación contra el Cáncer de Piel recomienda que las personas usen un protector solar con un factor de protección solar (SPF) de 15 o más cada vez que estén al aire libre. Aunque las personas mayores quizá crean que están a salvo si solo sacan al perro a dar un paseo rápido o hacen mandados en auto, el sol también les alcanza y puede causar daños que se acumulan con el tiempo.
También deberían volver a aplicarse protector solar al menos una vez cada dos horas, y con más frecuencia si realizan actividades que les hacen sudar o mojarse. Entre las zonas del cuerpo que suelen olvidarse y que las personas mayores deberían cubrir están:
- Labios
- Orejas
- Contorno de los ojos
- Cuello
- Cuero cabelludo, especialmente si el cabello se está afinando
- Manos
- Pies
Prevenga las quemaduras
Las personas mayores nunca deberían buscar broncearse, porque en cuestión de minutos un bronceado puede convertirse en una quemadura dolorosa y roja. La SCF informa que el riesgo de melanoma de una persona se duplica después de sufrir cinco o más quemaduras solares. La organización realizó una encuesta que encontró que el 42 por ciento de las personas encuestadas sufre al menos una quemadura solar al año.
La protección va más allá del protector solar
Aplicarse protector solar es excelente para el bienestar de las personas mayores, pero también pueden tomar otras medidas para proteger la piel, como usar camisas de manga larga y pantalones de colores oscuros, como azul marino y negro, según la SCF. Los sombreros de ala ancha también son fundamentales y protegen muy bien la cara, el cuello, las orejas y el cuero cabelludo. Otros sombreros, como las gorras de béisbol, dejan las orejas y el cuello descubiertos, así que quienes las usan deberían asegurarse de aplicarse protector solar.
Proteja sus ojos
La Clínica Mayo informó que las personas mayores que quieran protegerse los ojos deberían conseguir gafas de sol con protección UB del 99 al 100 por ciento. Cuanto más oscuras sean las lentes, mejor, pero las personas mayores no deberían quedarse ahí: también podrían optar por gafas envolventes o modelos ajustados que protejan los ojos desde todos los ángulos.
Hay varios tipos de lentes beneficiosos para las personas mayores, entre ellos: lentes con filtro de luz azul, polarizados, fotocromáticos, de policarbonato, espejados y degradados.
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